up למעלה

שומן

בשר בקר טרי

בשר בקר טרי

בשר בקר עשיר בברזל, אבץ וויטמין 12B. ברזל, אבץ וויטמין 12B חשובים לילדים ולמתבגרים. לנשים הרות ומיניקות דרושות כמויות מוגברות של ברזל, אבץ וויטמין B12. בשר בקר טרי מכיל חלבון באיכות מעולה. ב-100 גרם בשר בקר מוכן לאכילה (בלי השומן) יש 200 קלוריות. ב-100 גרם בשר בקר מוכן לאכילה (בלי השומן) יש 10 גרם שומן
קרא עוד
יש שומן בריא בבשר בקר טרי

יש שומן בריא בבשר בקר טרי

מאת: שרית עטיה-שמואלי – דיאטנית קלינית לא פעם שואלים אותנו אם בשר בקר טרי משמין. מתברר שיש אנשים שמתנזרים מאכילת בשר בקר טרי כי הם בטוחים שהוא שמן, וישנם הצורכים אותו לעתים רחוקות בלבד. האמת היא שבשר בקר, כשמשתמשים בו בצורה נכונה, לא רק שאינו משמין, אלא יכול לשמש מרכיב חיוני בשמירה על דיאטה בכלל
קרא עוד
גודל פונט